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2018/09
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紫外線ダメージから肌を守ろう
はじめまして、kei  です。
nikoとともに、ブログを更新していきたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します。


さて、これから、紫外線がきつくなる季節ですね! 

日焼け止めは、紫外線対策の基本です。 



紫外線防止効果を表す「SPF」の数値が高く、「PA」の+が多いほど、日焼け止めの効果が高くなります。


SPF(Sun Protection Factor)・・・皮膚の表面に到達して、しみの原因となるUV-Bを防ぐ効果を示す値。

PA(Protection grade of UV-A)・・・皮膚の深部まで到達して、たるみを引き起こすUV-Aを防ぐ効果を示す値。



唇、手、髪も日焼け止めを忘れずに! 
リップクリームは紫外線効果のあるものを!
髪は、帽子や紫外線カット効果のあるヘアスプレーなどを利用してみては、いかがでしょうか?


1日の紫外線量のうち、約60%は午前10時~午後2時の間に降り注ぐといわれてますので、この時間帯は、なるべく日陰を選んだりしてみては、どうでしょうか。

とはいっても、適度な日光浴  によって、骨や歯の発育に欠かせないビタミンDが体内で作られます。


これからの暑い季節、海 や プール等にも行く機会もあると思いますが、
浴び過ぎ  を避け、日焼け対策 をして、上手に太陽と親しみましょう!  
プロフィール

☆niko

Author:☆niko
☆niko
北千住、H&T事務所より。

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