はじめまして、ｋｅｉ 
です。
ｎｉｋｏとともに、ブログを更新していきたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します。
さて、これから、紫外線がきつくなる季節ですね！
日焼け止めは、紫外線対策の基本です。
紫外線防止効果を表す「ＳＰＦ」の数値が高く、「ＰＡ」の＋が多いほど、日焼け止めの効果が高くなります。
ＳＰＦ（Ｓun Protection Factor）・・・皮膚の表面に到達して、しみの原因となるUV-Bを防ぐ効果を示す値。
PA（Protection grade of UV-A）・・・皮膚の深部まで到達して、たるみを引き起こすUV-Aを防ぐ効果を示す値。
唇、手、髪も日焼け止めを忘れずに！
リップクリームは紫外線効果のあるものを！
髪は、帽子や紫外線カット効果のあるヘアスプレーなどを利用してみては、いかがでしょうか？
1日の紫外線量のうち、約６０％は午前１０時～午後２時の間に降り注ぐといわれてますので、この時間帯は、なるべく日陰を選んだりしてみては、どうでしょうか。
とはいっても、適度な日光浴
によって、骨や歯の発育に欠かせないビタミンＤが体内で作られます。
これからの暑い季節、海
や プール等にも行く機会もあると思いますが、
浴び過ぎ
を避け、日焼け対策 をして、上手に太陽と親しみましょう！ 
です。 ｎｉｋｏとともに、ブログを更新していきたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します。
さて、これから、紫外線がきつくなる季節ですね！
日焼け止めは、紫外線対策の基本です。
紫外線防止効果を表す「ＳＰＦ」の数値が高く、「ＰＡ」の＋が多いほど、日焼け止めの効果が高くなります。
ＳＰＦ（Ｓun Protection Factor）・・・皮膚の表面に到達して、しみの原因となるUV-Bを防ぐ効果を示す値。
PA（Protection grade of UV-A）・・・皮膚の深部まで到達して、たるみを引き起こすUV-Aを防ぐ効果を示す値。
唇、手、髪も日焼け止めを忘れずに！
リップクリームは紫外線効果のあるものを！
髪は、帽子や紫外線カット効果のあるヘアスプレーなどを利用してみては、いかがでしょうか？
1日の紫外線量のうち、約６０％は午前１０時～午後２時の間に降り注ぐといわれてますので、この時間帯は、なるべく日陰を選んだりしてみては、どうでしょうか。
とはいっても、適度な日光浴
によって、骨や歯の発育に欠かせないビタミンＤが体内で作られます。 これからの暑い季節、海
や プール等にも行く機会もあると思いますが、 浴び過ぎ
を避け、日焼け対策 をして、上手に太陽と親しみましょう！ 