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2023/11
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柿、皮膚
今日は2つの話をしたいと思います。

 柿  の話
秋も深まり、もうすぐ師走。
今年は秋が短く、あっという間に冬が来そうです。

とは言え、今年は秋の味覚のひとつ「柿」
 の大豊作みたいです。
柿は隔年で豊作になったり不作になったりするそうです。
今年、沢山の柿の実が鈴なりになっている木を見つけました。
柿の実には、タンニンや食物繊維等が含まれており、風邪予防、美肌効果、疲労回復等にも良いとされています。

冬が来る前に、もう少し秋を感じたいですね。
 (^∇^)


 皮膚の話
乾燥や年を重ねて現れる「皮膚のかゆみ」

冬が近づき乾燥する季節になると、皮膚がかゆくなることはありませんか?
皮膚表面にある角質層は、潤いを保つ働きや異物の進入を防ぐバリア機能を担っています。秋になり湿度が下がると、角質層の水分が奪われ、わずかな刺激でもかゆみを感じます。
歳を重ねると、角質層の水分を保持する能力が低下し、乾燥肌になります。
かゆみ対策としては、「保湿」です。
保湿剤は、入浴後5~10分以内に塗るのがおすすめです。
加湿器等を利用し、湿度を50%前後に保持するのが良いとされています。
保湿と湿度を保ち、かゆみ対策をしていきたいと思います。



柿


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☆niko

Author:☆niko
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北千住、H&T事務所より。

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