はなぞの薬局だより

今年のゴールデンウイークは晴れ　　の日も続きそうで、皆様良かったですね！　

どこかにお出かけされる方も多いでしょう！



ゴールデン・ウィークには、
「昭和の日（4/29）」、「憲法記念日（5/3）」、「こどもの日（5/5）」が含まれます。　　

これらの祝日と土日が上手く繋がることにより、1週間～10日間ほどの大型連休が発生します。



さて、「なぜ、ゴールデンウィークというのでしょう　」



その由来は２つあるそうです。

１つは「日本映画界の造語である」という説。
１９５１年に現在のゴールデンウイークにあたる期間に上映された映画「自由学校」が、正月やお盆時期よりヒットしたのを期に、より多くの人に映画を見てもらおうということで作られた造語。


もう１つはラジオの「ゴールデンタイム」からきたという説。
大型連休の期間が最もラジオの聴取率の高い時間帯だった為「黄金週間」といわれていましたが、インパクトに欠けることから「ゴールデンウイーク」になったという説。

どちらの説も、はっきりとした確証はなく、はっきりとした由来は分かっていないそうですが・・・。



さて、長いお休みのあとは、５月病、６月病等の言葉も聞きますよね・・・。　


新しい生活に夢中でいる間はいいですが、それがひと段落する５月・６月頃に、知らず知らずに蓄積されていた心身の疲れが出てきたり、新しい環境や人間関係についていけなかったりと、大きなストレスを貯め込んでしまうことが原因で、やる気が出ないなどの症状が現れます。


そんな時は、食生活も見直し、ストレス解消にひと役かってくれる栄養素もありますし（カルシウム、マグネシウム、トリプトファン、ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｃ）等、食事で不足がちなものは、サプリメントで補うなど、工夫しながら、バランスよく、ストレスにまけない食事を心がけていきましょう！　


皆様、良い休日をお過ごし下さい！！